Taiji Quan de style Yang Traditionnel
Venez découvrir la pratique
d'un Taichi traditionnel a Albi
Tai Chi
Art martial aux gestes lents et précis qui apporte, dans un premier temps, une amélioration de l’équilibre, de la coordination et de la représentation de son corps…
Explorer le corps...
Une fois l’enchaînement des gestes mémorisé, viendra le temps d’explorer différentes zones du corps et les sensations qui y seront associées !
L’attention soutenue qu’il demande permettra, tout au moins le temps du cours, de diminuer vos pensées superflues ! C’est en partie pour cela qu’on entend que le Taichi amène à un état de détente…
Se détendre...
Forme longue
La forme que nous pratiquons est dite « traditionnelle » en 108 séquences. La première partie « Terre » est composée de 47 temps. Elle pose la première année les fondations du travail à venir. La deuxième partie « Humain » en 118 temps occupe les quelques années suivantes et permet d’appréhender le travail interne tout en explorant une nouvelle gamme conséquente de gestes techniques. La dernière partie « Ciel » en 159 temps est abordée lorsque les deux premières parties sont assimilées. Elle marque l’aboutissement d’un long voyage et le début d’un nouveau cycle de perceptions sensorielles plus raffinées.
Ateliers du samedi matin (11H00-12H30)
Poussée des mains (tui shou)
En complément de la forme en solo, le travail à deux permet d'entrer en contact avec un partenaire et d'écouter, par l'interface des mains qui relient, nos tensions et intentions. Ces jeux à deux sont une aide précieuse pour trouver une stabilité, un axe et la perception d'une structure interne.
Auto-massage (dao yin)
Dao Yin signifie "guider-mener". Ces exercices, plus externes que les Qi Gong, vont stimuler les "énergies défensives" qui circulent dans notre corps et aider au relâchement de certaines tensions profondément ancrées.
Assise (nei gong)
Les principes de l'assise, dite taoïste, nous serviront de support pour explorer un certain nombre de rythmes internes et peut-être atteindre un état méditatif. Nous retrouverons cette qualité d'attention dans le travail de la forme et le travail à deux.
Nous contacter
Adresse des cours
Maison de Quartier de Ranteil
7 rue Marthe-Gautier
81000 Albi
Horaires des cours
GROUPE 3 | LUNDI: 18h45 - 20H00
GROUPES 1 et 2 | LUNDI 20H15 - 21H30
TUI SHOU | SAMEDI 15H00 - 17H30
Téléphone
Yann Gourhant
+33 6 74 88 35 09
contact@yimajing.com